Terapia Cognitiva: Conheça Processos e Onde Fazer

Terapia Cognitiva: Conheça Processos e Onde Fazer

A Terapia Cognitiva é também chamada de terapia cognitiva comportamental. Ela enfatiza a importância dos processos cognitivos na compreensão e no tratamento de diversos transtornos mentais. É indicada para tratar problemas psicológicos, emocionais e comportamentais. A Terapia Cognitiva auxilia seus pacientes a resolver seus problemas. Ela faz com que o paciente aprenda habilidades para solucionar seus problemas, pensamentos e comportamentos. Nesse aprendizado ele utiliza as técnicas não só durante o tratamento, mas também no futuro, para permanecer bem.

Como funciona o tratamento?

Terapia Cognitiva: Conheça Processos e Onde Fazer

A terapia auxilia os pacientes a aprenderem a melhor forma de avaliar a validade e a utilidade de seus pensamentos negativos e como responder a eles e torna-los mais realista. Assim sentem-se melhor e tornam-se capazes de se comportarem de forma mais funcional. Como o tratamento ensina seus pacientes a serem seus próprios terapeutas, ele é mais curto quando comparado às demais terapias existentes. Por exemplo, uma pessoa com um alto nível de estresse, pode ter um impacto negativo em seu humor, em seu comportamento e, freqüentemente, em sua fisiologia. As seções de terapia cognitiva auxiliarão o paciente a lidar melhor com esses problemas e melhorar seu humor e sua saúde.

Terapia Cognitiva – Será que preciso fazer?

Terapia Cognitiva: Conheça Processos e Onde Fazer

O estresse é algo rotineiro em nossas vidas principalmente nos dias atuais com tantos afazeres, filhos, carreira, casa, entre outras funções. Difícil encontrar alguém que não esteja estressado seja com a rotina do trabalho, seja com problemas familiares. Os níveis de estresse variam de pessoa para pessoa e a terapia cognitiva pode ajudar a lidar com isso tornando seu dia a dia mais agradável. Se você acha que pode estar precisando de um tratamento, procure um terapeuta e agende uma consulta. O estresse em níveis elevados pode causar diversos danos à saúde incluindo um infarto. Porém o estresse é um dos motivos em que a terapia cognitiva pode ser indicada, problemas comportamentais, emocionais e psicológicos com outras origens que não o estresse precisa ser analisado.

Onde fazer?

Terapia Cognitiva: Conheça Processos e Onde Fazer

Agende uma entrevista com um terapeuta comportamental qualificado. Em São Paulo é possível agendar atendimento clínico nas sedes do ITC (Instituto de Terapia Cognitiva) de São Paulo pelo telefone (11) 4083-2555. Eles promovem um programa de oferecimento de Terapia Cognitiva à comunidade, a preços reduzidos conforme renda familiar, através do atendimento clínico oferecido por profissionais sob supervisão clínica. Informações: atendimento@itcbr.com. No site da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas através do sistema de busca, é possível encontrar um terapeuta na sua cidade. Visite o site e confira.

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